Nytt recept på Proteinbrownie!

Nytt recept på proteinbrownie!! Fortfarande väldigt proteinfyllda men med lägre kaloriinnehåll - bananen är utbytt mot pumpapuré och mandelsmöret borttaget! Gjorde dessa godingar tidigare i veckan, som en proteinbar fast det ser ut och smakar som en mjuk smarrig kaka! Perfekt till kaffet, som mellanmål - eller varför inte en lyxig brownie-frukost?! 😍😃
 
 
 
Proteinbrownie: ca 18st
♥ 110gr Pumpapuré*
♥ 2 dl (60gr) havregryn
♥ 2st Ägg
♥ 1st Äggvita
♥ 2 skopor (60gr) Proteinpulver Vassle i Chokladsmak
♥ 1 tsk Bakpulver
♥ 1 msk Kaffe
ev. 1 msk vatten om smeten känns för trög.
♥ ♥  Valfritt: En skvätt WF's chokladsås, steviadroppar Choklad,
en nypa vaniljpulver och en tsk kakao
 
♠ Sätt ugnen på 200 C.
♠ Mixa allting till en slät smet och häll i en klädd ugnform.
♠Grädda i mitten av ugnen på i 15-20min, låt svalna och skär upp i bitar.
 
Tycker att det här receptet blev bättre än det förra faktiskt, prova och jämför vad ni själva tycker! Bananen ger ju lite smak också, så vill man ha banansmak är det andra receptet att föredra.
 * Det finns färdig att köpa på burk men det är superenkelt (och billigare!!) att göra egen pumpapuré! Skala och skär pumpan i små bitar och koka till dom bli mjuka, ca 10 min. Mixa till en slät puré! 👍🏻
Lämna kommentar publicerat i Allmänt, Recept;
Taggar: butternut, butternutpumpa, mjukkaka, mmsports, proteinbrownie, proteinrik, pumpa, pureswe, waldenfarms