26/5-17 5 år tillsammans och nu som förlovade

Okej, nu var det ett tag sedan igen 😅 Träning och jobb var det som gällde innan jag förra torsdagen åkte till Malta med kärleken och hans familj! 😍 


Nu ligger jag i solen ett par meter från havet och poolen. Veckan har varit fantastisk! I fredags firade jag och Erik 5år tillsammans så vi skålade bubbel och doppade jordgubbar i choklad på balkongen, mot kvällen gick vi till en resturang precis vid havet och åt en utsökt middag innan vi gick ut på klipporna nedanför restaurangen och där(!!) friar hjärtat mitt och tar fram ringen ur fickan 😱❤️ Svaret var självklart - ja! Magiskt ❤️ 

God mat, fint sällskap, fantastiskt väder, ett svalkande hav precis nedanför hotellet och ett vackert land! Valletta, bugibba (där vi bor), Comino/blue lagoon har vi varit till. 🙌🏻

Imorgon är det dags att bege sig hem till Sverige igen, även om det är väldigt skönt här i värmen är det alltid skönt att komma hem. Något vidare gym existerade inte på hotellet så ett par löpturer, promenader och styrkepass med kroppsvikt har det blivit, men jag saknar stängerna och hela gymmet där hemma 😁🙌🏻 Kroppen utvilad och laddad kan man säga! 😎


En bra helg efter en tung vecka

Veckan som gått har varit en ganska tung en. Med sorgbesked och mycket jobb, igår fick det bli en vilodag trots att kroppen var sugen men jag var trött och en vilodag var befogad efter en vecka med trotsallt bra träning. 


Imorse blev det tidig uppstigning, 05.15, för att en timme senare cykla med glada spinnare, en bra start av helgen! 💪🏻 Vid 9-tiden när jag var klar på jobbet gick jag ner till stan, handlade och gjorde lite ärenden 😊 Nu ska jag bara invänta att Erik blir klar för att gå till IFK restaurangen för en god lunch tillsammans. 

Ikväll blir det träna, äta middag och se film (ev. Lite sport anar jag 😏) med Ayla! Så perfekt fredag 🙌🏻🌟 

Imorgon blir det en långt benpass (ben- och markfest igen) innan jag och Erik ska fixa oss och åka på fina Tindras dop! 😍 På kvällen blir det nog att grilla och umgås med vännerna, att vädret ser lovande ut är ett stort plus 😍🙌🏻 och på söndag blir det jobb hela dagen lång 😊


Den finaste ängeln.


Överraskningshelg 🙌🏻

Veckan som gått bestod mest av jobb och träning, jobbade nämligen både morgon och kväll men var ledig mitt på dagen 😊 Tur att man trivs så bra där! 😍💃🏼 I fredag efter jobbet, körde jag ett cardiopass innan det var dags att sätta sig på ett tåg i 7,5 h - lite rörelse visste jag att kroppen skulle behöva 😅


Upp till Ö-vik för att överraska min kusin Linda (som är såå mycket mer än bara min kusin, så storasyster passar väl egentligen bättre som beskrivning av relationen) som fyllde 30 år igår!!  😃🎁🎉🎈

Startade lördagen med ett rejält benpass (och axlar som bonus) som innehöll 262 knäböj och 153 marklyft 💥🔥😅 Tog för första gången över hundringen i marklyft och satte PB på 105kg 🙌🏻 Längesedan jag lyfte tungt i mark så är väldigt nöjd!

Hem för att duscha och fixa i ordning mig för att åka till Nordmaling och fira en chockad men glad Linda med fika och 5-kamp innan vi "åkte hem" (vi åkte till Umeå, till min morbror och bytte om) och förberedde oss för överraskning 2 som var middag och en kväll på Rex i Umeå för födelsedagsbarnet 😍 Dessutom hann jag med att träffa Rebecca en snabbis mellan fikat och middagen - som pricken över i:et 🙌🏻😍

Idag blev det ett lättare träningspass innan jag mötte upp Marre och Sofie på stan för att luncha 😍 Sedan hem och mysa med Theo, umgås med brorsan, Daniella och mormor, morfar, mamma och pappa och äta en god middag. Imorgon 06.00 är det dags att bege sig hemåt igen 😊 En helt fantastisk helg har det varit!! 

Gröt, ägg, bcaa & kaffe ❤️ Livets frukost 🙌🏻
High rep marklyft med warrior face ✔️😂
Fasters hjärta ❤️

Jobbhelg, Valborg och träning

I fredags var jag ledig så förmiddagen blev lugn, jag bakade ett par rawbollar och en proteinbrownie för att bjuda på efter lördagens gruppträning. På eftermiddagen tog jag en sväng på cykeln med Fenix drygt 4,5mil och blåsten var fruktansvärt jobbig 😂😩.


Lördagen innebar jobb, ett hårt kämpande gäng som fick köra ett rejält pass och sedan var det familjefys och hela salen var fylld var glädje och familjekänsla. 😃🙌🏻 Lite fika förtjänade dom allt! 💪🏻 Sedan när jag slutade körde jag intervaller på trappan och ett benpass 😍🙌🏻

Söndag och valborgsmässoafton, jobb hela dagen innan vi åkte ut till Ryd och grillade och umgicks med vännerna och alla barn 😃 Så mysigt! Dock var jag rätt trött så vi åkte hem strax efter 11. 

Igår hade jag två härliga grupper att träna med innan jag själv skulle svettas! 4,5 mil på cykeln i strålande sol - helt fantastiskt! Sedan på kvällen köttade jag och Ayla igenom ett över 2timmars ryggpass och avslutade med intervaller på trappan, jag kan lova att man somnade gott sen... 😅 

Idag var det dags för ben igen, som vanligt passerade vi tvåtimmarsstrecket trots kort vila mellan alla set, men 10x10 på övningar tar väl lite tid 😅🔥💪🏻 Nu har jag precis duschat och ätit lunch, om en stund ska jag gå till jobbet för ett kvällspass med alla härliga gymmare 🙌🏻👍🏻


RSS 2.0