På resande fot - från hem till hem

Snart tre veckor med detta träningsschema och kostschema 👍 Känner mig pigg och stark, precis så som jag ville att det skulle kännas! Igår blev det PB igen i knäböj 🙌 (trots 3reps 😁) 

Nu blir det lite mer utmaning när jag inte ska vara hemma, jag är på väg hem till övik nämligen 😊 Bara det att åka och besöka familj, vänner och släkt kräver planering för att man få ihop det! Såklart har jag en fridag också och det här gör jag ju självvalt, så så svårt lär det inte bli 😎 Matlådan uppäten hör i gaten, så allt är möjligt 💪

När jag landar så hämtar pappa mig och vi åker direkt till mormor och morfar där mina kusiner + kusinbarn, brorsan, daniella och Theodore också är 😍😍 Som jag längtat efter   ALLA ❤️  Sedan ska jag försöka komma på vart jag vill träna den här veckan och köra bl.a. axlar 😍💪  Och ikväll ska jag till Marre och jag tror att vi ska laga torsk tillsammans 😏🙌 Perfekt när båda är sugen på samma och det ingår i mitt schema 💪

I helgen så blir det hockey i fokus! Vilket är anledningen till att jag faktiskt åker upp 👍💪 3 matcher på 3 dagar 🏋🏼‍♀️

Ha det gott! 

Vad åt jag idag?

(null)
Gröt till frukost i vanlig ordning, med ägg och proteinpulver i. Toppat med bär, caramellsås(zero kcal) och cashewdryck/lätt mjölk 👌 Bästa målet på dagen, helt klart! 😍

Efter träning tar jag protein och mellan frukost och lunch idag blev det 2 ägg. Mellan lunch och middag kvarg med äpple och innan läggdags en propud 😍 

(null)
Ser inte mycket ut på bild 🤔 meeen till lunch iaf: 200g kyckling med rotfrukter, sås på turkisk lättyoghurt och såklart en sallad till det också! 

(null)
Middag: Omelett på 4 ägg med gotta på insidan med sallad 👌 

Jag tränade på förmiddagen (vilket jag oftast gör så jag nästan bara jobbar kvällar) och idag blev det ryggslakt 💪 

(null)
En lit’n bild från i lördags innan jag gick till Stjärnkvällen (IFKs egen gala) 🌟 

Struktur igen

Det här med att sköta bloggen... 😅 

Sedan sist så har jag slutfört En svensk klassiker iallafall! Det var mycket skratt och en stor upplevelse men också en hel del smärta i kroppen. Just nu lutar det åt att det blir en ny klassiker redan nästa år 😁 Vasan och Vätternrundan är redan spikade! 

Hockeysäsongen är i full gång! I april åker jag dessutom till Frankrike för att döma Div1 VM, är ärofylld och ser mycket framemot turneringen! 

Nyligen så har jag satt lite mer struktur i träningen och kosten, prestation i fokus! 💪 Jag har tagit hjälp av en coach utifrån, då det är oerhört svårt att coacha sig själv utan att pressa för hårt tycker jag. Ser framemot att se resultaten av den här resan! 😁👌

På återseende 👋


RSS 2.0